伸ばさない

からだのケア

ストレッチやマッサージをしたら損するたった一つの理由

驚愕の事実です！静的ストレッチやマッサージをすると筋力が弱くなる理由と筋膜の大切な役割について書いています。
2021.02.01
からだのケア
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