からだのケア
Don’t Stretch Kinesiology Tape!
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Yuri
からだのケア Don’t Stretch Kinesiology Tape!
The Original Textbook Says, “Don’t Stretch the Tape”… So Why Do So Many Practitioners Still Apply Kinesiology Tape Unde...
からだのケア キネシオロジーテープは引っ張るな！本家教本が教える本当の使い方と、筋肉を壊すNG貼付の理由
キネシオロジーテープは引っ張るな！本家教本が教える本当の使い方と、筋肉を壊すNG貼付の理由
「キネシオロジーテープは引っ張って貼るもの」と思い込んでいませんか？スポーツ現場や接骨院などでも、テープをグッと伸ばして貼っているシーンをよ...
からだはしほん 体重だけ測っていませんか？40代から体組成をチェックする理由｜体重では分からない「からだの変化」
体重だけ測っていませんか？40代から体組成をチェックする理由｜体重では分からない「からだの変化」
「最近、体重が増えてきた……」
そう思って、毎朝体重計に乗っている方は多いと思います。
でも、40...
からだはしほん 40代から筋肉を落とさないためのタンパク質
40代から筋肉を落とさないためのタンパク質｜「食べているのに筋肉が減る」を防ぐ考え方「最近、体重は変わらないのに体力が落ちた」「昔と同じように動いているのに、疲れやすくなった」「運動を始めたいけれど、何から見直せばいいかわからない」40代...
からだはしほん ランナーの皆さまに届きますように〜(っ’-‘)╮=͟͟͞͞
ランナーの皆さまに届きますように〜(っ'-')╮=͟͟͞͞
「え、塗っただけで、もう脚が軽いんだけど……！？」
丹沢のタフなトレイルや、日々のロードを走り込むランナーの足取りを、その場で変えてしまう…
そ...
からだのケア 【背骨のゆがみに悩む方へ】
【背骨のゆがみに悩む方へ】
本来、後ろから見たときに真っ直ぐであるはずの背骨。それが「Cの字」や「Sの字」に曲がって見えたり、肩の高さや肩甲骨の左右差が気になったりすることはありませんか？側弯症（そくわんしょう）は、背骨が左右に曲が...
からだのケア 「スマホ首、なってない？」あなたの背中が丸くなる本当の理由
「スマホ首、なってない？」あなたの背中が丸くなる本当の理由
突然ですが、今この記事、どんな姿勢で読んでいますか？
「あ、やばい」と思って、慌てて背筋を伸ばしたあなた。…大正解です（笑）。首をグッと前に突き出して、背中は...
からだはしほん 突然、世界が静かになる不安。突発性難聴への「畑中式」アプローチとは？
突然、世界が静かになる不安。突発性難聴への「畑中式」アプローチとは？
ある日突然、片方の耳が聞こえづらくなる「突発性難聴」。朝起きた時、あるいは仕事の合間にふと、耳に膜が張ったような違和感や、音が遠くで聞こえるような感覚に襲...
からだのケア 【解剖学解説】なぜ「外腹斜筋」にテープを貼ると、体が軽くなるのか？
【解剖学解説】なぜ「外腹斜筋」にテープを貼ると、体が軽くなるのか？🤔✨みなさん、こんにちは！今日は、お腹の最強のサポーターである「外腹斜筋（がいふくしゃきん）」と、そこにアプローチする畑中式テーピングの秘密についてお話しします。
📌...
エトセトラ ホワイトデーのプレゼントにお困りの方へ
もうすぐホワイトデーですね〜バレンタインのお返しに何をプレゼントするかは決まりましたか？
ホワイトデーとは…
一般的にバレンタインデーにチョコレートなどをもらった人がそのお返しとしてプレゼントを贈る日とされています。日付は毎年...