からだはしほん

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体の使い方

私が今まで国内外で見て来た中で感じた ”今”ベストだと思う「からだの使い方」「からだのケア」についてまとめたノウハウです。

時代とともに変化していくものかも知れませんが、変化しないものもきっとあります。

その時にベストな体作りができることを目的に!!

Yuri
Yuri

自分の体を自由に扱えるようになると、信じられないくらい疲れなくなるよ!
初心者でもできる運動もあるから、やってみて!
物足りないくらいでちょう〜ど良い♪

ライオンは狩をする前にストレッチなんてしません!
獲物逃げちゃうよ。人間も動物。
体の使い方さえ変えたら、ストレッチも筋トレも固定テープも必要な〜い。
痛みや不調の少ない人生はより豊かになります。

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からだはしほん|人生に大切な体と体の使い方について考える
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