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キネシオロジーテープは引っ張るな！本家教本が教える本当の使い方と、筋肉を壊すNG貼付の理由

キネシオロジーテープは引っ張るな！本家教本が教える本当の使い方と、筋肉を壊すNG貼付の理由「キネシオロジーテープは引っ張って貼るもの」と思い込んでいませんか？スポーツ現場や接骨院などでも、テープをグッと伸ばして貼っているシーンをよ...

2026.09.13

からだのケアからだはしほん

体重だけ測っていませんか？40代から体組成をチェックする理由｜体重では分からない「からだの変化」「最近、体重が増えてきた……」そう思って、毎朝体重計に乗っている方は多いと思います。でも、40...

2026.09.06

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40代から筋肉を落とさないためのタンパク質｜「食べているのに筋肉が減る」を防ぐ考え方「最近、体重は変わらないのに体力が落ちた」「昔と同じように動いているのに、疲れやすくなった」「運動を始めたいけれど、何から見直せばいいかわからない」40代...

2026.09.01

からだはしほん

ランナーの皆さまに届きますように〜(っ'-')╮=͟͟͞͞ 「え、塗っただけで、もう脚が軽いんだけど……！？」丹沢のタフなトレイルや、日々のロードを走り込むランナーの足取りを、その場で変えてしまう… そ...

2026.07.26

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突然、世界が静かになる不安。突発性難聴への「畑中式」アプローチとは？ある日突然、片方の耳が聞こえづらくなる「突発性難聴」。朝起きた時、あるいは仕事の合間にふと、耳に膜が張ったような違和感や、音が遠くで聞こえるような感覚に襲...

2026.07.05

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【解剖学解説】なぜ「外腹斜筋」にテープを貼ると、体が軽くなるのか？🤔✨みなさん、こんにちは！今日は、お腹の最強のサポーターである「外腹斜筋（がいふくしゃきん）」と、そこにアプローチする畑中式テーピングの秘密についてお話しします。 📌...

2026.07.03

からだのケアからだはしほん

もうすぐホワイトデーですね〜バレンタインのお返しに何をプレゼントするかは決まりましたか？ホワイトデーとは… 一般的にバレンタインデーにチョコレートなどをもらった人がそのお返しとしてプレゼントを贈る日とされています。日付は毎年...

2026.03.01

エトセトラからだのケアからだはしほん

土台から変える！「YUKAI α DX」で叶えるマイナス5歳の肌づくりこんにちは。癒快ケアセンターはだのです。「最近、鏡を見るのが少し憂鬱…」「高い美容液を使っているのに、ほうれい線が深く刻まれていく気がする」そんなお悩み、あり...

2026.02.21

からだのケアからだはしほん

ちゃお〜！いつも読んでいただきありがとうございます。今日、この日から20年前... 2001年9月11日(火)イスラム過激派テロリスト集団アルカイダによって行われた無差別テロ一生忘れることのない衝撃を受けまし...

2021.09.11

からだはしほん

いつも読んでいただきありがとうございます！なかなか更新できていない期間もありますが、より良い情報を配信していけるように！ムリしないでがんばります（笑）さて今回は「植物由来ケイソ（シリカ）」についてです。ケイソとは....

2021.09.10

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