からだのケア
魔法のテーピング
からだのケア
からだのケア 体のケア：首・肩・腰はセット！
首こり肩こり腰痛がなかなか良くならない、そんな時はケアしなければならない原因を見つけよう！なかなか良くならない首こり肩こり腰痛、もしかしたら原因は？
からだのケア からだのケア「実は効果がない！？怪我したときのコールドスプレー」
怪我して炎症しているなら氷で冷やすのが大切。まずはしっかり氷で冷やそう！みんな知っている、コールドスプレーは意味がない！！
エトセトラ 体の使い方やケアと失敗を許せる環境作り
成功を掴むための挑戦ができる環境を作ろう！失敗を恐れずに挑戦あるのみ！！失敗をしても問題ない、むしろ喜ぶくらいの環境を。失敗してもチャレンジし続ける限り、それを失敗とは呼びません。
からだのケア 体の使い方「心と体の習慣化」
体の使い方を変えると心のあり方まで変わる！良い習慣を身につける。まずは自分の悪い習慣に気づこう。
からだのケア インソールやサポーターをおすすめしない３つの理由
インソール、サポーター、固定テーピングをすると筋肉が圧迫され、血流やリンパの流れが悪くなります。マスクをしている状態でガンガン動いていたら、酸欠でぶっ倒れますよね？それと同じ原理です。壊さない体のケアはしっかりやろう！
からだのケア 引っ張らないテーピング
体の理にかなった「引っ張らない、固定しない、フワッと貼る」テーピング療法。その名も畑中メディカルテーピング療法です。その効果と理由について綴っています。
からだのケア ストレッチやマッサージをしたら損するたった一つの理由
驚愕の事実です！静的ストレッチやマッサージをすると筋力が弱くなる理由と筋膜の大切な役割について書いています。