ちゃお〜！
解剖学を基にした理論と自己治癒力を基に体の使い方を手に入れるためのブログです。一緒に体について研究し考えましょっ♪
今回はみんながいつか悩む五十肩について！
四十肩だ！って言い張る方もたまにいますが（笑）ここでは五十肩という呼び方で統一させてください。
正式名称（？）は肩関節周囲炎、俗に言う「五十肩」です。
五十肩とは…
wikipediaさんに聞いてみました！
五十肩（ごじゅうかた、英: frozen shoulder）は、肩の痛みと運動制限をきたす疾患。四十肩とも。正式には肩関節周囲炎（英: shoulder periarthritis）という疾患群のことで、肩関節の周囲に起こる炎症のこと。従来は腱板損傷や石灰沈着性腱板炎なども含めて五十肩と呼んでいたが、近年では原因のあきらかな疾患は五十肩に含めない。すなわち、肩に疼痛（痛み）と運動障害がある、患者の年齢が40歳以降である、明らかな原因がないという3条件を満たすものを五十肩と呼ぶ。
https://ja.wikipedia.org/wiki/五十肩
五十肩の条件は3つ
病名を付けられるには、めちゃくちゃ曖昧ですよね。
要は「原因はよく分からないけど、40才以上で肩が痛いって人は五十肩です」って…普通に考えたら納得いかないです。でもそれで納得させれたてしまっている私たち…愚かなり（笑）
つまりは
五十肩は、「肩周辺の筋肉のバランスが崩れて起こる炎症」です。いろいろな人生を生き抜いてきて、体も使ってきて、その積み重なった炎症が痛みとして現れてくるのが40才くらいからなのです。
五十肩になった方は、まず自分自身を褒めてあげてください。「良くここまで頑張ってくれたね」って自分の体を労ってあげてください。
だからこそ、人によって症状が違います。
普段どんな習慣で生活をし、仕事をしてきたのかで、炎症を起こす部分と原因がめちゃくちゃ幅広いからです。
原因がわからないと言われるのは、それが理由でもあります。
原因や症状は十人十色
例えば、腕を前から上げると痛い人もいれば、横から上げると痛い人、後ろに回らない人など様々です。もちろん、アプローチする筋肉も変わってくるので、「五十肩はこうすれば改善される！」という決まりがありません。だから、病院や整体では「五十肩」という病名をつけて安静にするように指示しているのです。
「な〜んだ！」って思いませんか？
だから、原因されわかってしまえば怖いものではありません。
改善方法
このブログで紹介している方法であれば、きっと改善に向かいます。
原因が肩周辺にある場合の改善方法は3つ。
1.ゼロ負荷運動
炎症を起こしている場合、動かしすぎると痛みにつながります。無理はしないでください。
ここで推奨している「ゼロ負荷運動」では可動域の範囲内で痛みが出ない程度に動かすことが大切です。しかも”力を入れないで”です。
例えば、腕をだら〜んとさせて、手の甲を前に向けたり後ろに向けたりすることで、肩関節を軽く（本当に軽く）動かします。
そうすると、肩の骨がマッサージ棒となって、周りの筋肉を解してくれます。
自分の骨で自分の筋肉をマッサージしているので、筋肉が壊される心配もありませんし、体の内側から解してくれるので、これだけでも楽になります。
2.魔法のテーピング
魔法のテーピングと呼ばれている、畑中メディカルテーピング技術であれば、すぐに腕が上がるようになっちゃいます。
こればかりは自分でやるには難しいので体感してもらうのが一番です。でも体感したらきっと驚きます。機会があればぜひ体感してみてください！
畑中メディカルテーピング療法とは…▼
3.魔法のクリーム
そんな時はYUKAI EXクリームの使用をお勧めしています。筋肉の働きを正常にしてくれる魔法のクリームです。俄には信じがたいですよね。
でもこのクリームを少量、的確な筋肉に塗り込むことで五十肩は改善されます。
ただし、凍結型の方はすぐに改善というわけにはいきません。もう少し時間はかかりますが、諦める必要はありません。畑中式の理論に基けば、筋肉のバランスを整えて、少しずつ固まってしまった関節周辺を解していくことで改善できます。
結論
では実際にどうしたら良いのでしょうか？
皆さんにできること
それは二つ！
「力まないように肩周辺のゼロ負荷運動する」
「肩周辺の筋肉にYUKAI EXクリームを塗る」
それだけです。
肩のどの部分の筋肉に塗るのかは、五十肩の症状によって多少違いますが、簡単でしょ？
YUKAI EXクリームの購入はこちらから▼
あなたの体はあなた自身がちゃんと大切にしてあげてください。
何よりもこのブログを読んでくれたあなたに、健康と希望を少しでも与えられたら幸せです！
より豊かに生きるためには富の源泉でもある健康と言うあなたの資産を大切にしていきましょー！！！共に豊かになりましょう。
ちゃおちゃお！
H e a l t h i s w e a l t h .
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