ゼロ負荷運動

からだはしほん

からだを使う力

からだを使う力。竹のようにしなやかな体を手に入れよう！そのために必要なのは何か考えよう。
2021.04.17
からだはしほん
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ゼロ負荷運動

りきみのない体の使い方を知れば、体がもっと楽に自由に素早く動かせるようになる　脱力・上手な体の使い方
2021.03.25
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