からだのケア
植物由来ケイソ（シリカ）
体が資本
からだのケア 植物由来ケイソ（シリカ）
いつも読んでいただきありがとうございます！
なかなか更新できていない期間もありますが、より良い情報を配信していけるように！ムリしないでがんばります（笑）
さて今回は「植物由来ケイソ（シリカ）」についてです。
ケイソとは....
からだのケア 体の内からも外からもしっかりとケアできる商品を！
体の内からも外からもしっかりとケアできる商品を紹介！こんな時期だからこそ必須アイテム！！
からだはしほん からだはしほん1
心と体のケア 体を緩めると心もリラックス その方法は？
からだはしほん からだを作る力
からだを作る力。食生活の重要性 本当に欲しているのは脳？体？あなたの体の声は？？
からだのケア からだを守る力
からだを守る力。からだを守るために何をしていますか？そのケアは本当に体を守っていますか？？
からだはしほん からだを使う力
からだを使う力。竹のようにしなやかな体を手に入れよう！そのために必要なのは何か考えよう。
からだのケア 体のケア：首・肩・腰はセット！
首こり肩こり腰痛がなかなか良くならない、そんな時はケアしなければならない原因を見つけよう！なかなか良くならない首こり肩こり腰痛、もしかしたら原因は？
エトセトラ 体の使い方やケアと失敗を許せる環境作り
成功を掴むための挑戦ができる環境を作ろう！失敗を恐れずに挑戦あるのみ！！失敗をしても問題ない、むしろ喜ぶくらいの環境を。失敗してもチャレンジし続ける限り、それを失敗とは呼びません。
からだはしほん 日常から始める体の使い方：電車の中で出来る脱力TR
バランスとアンバランスの狭間で体の使い方 電車の中でもできる脱力トレーニング 楽に通勤・通学できるように
からだはしほん 体の使い方「できる？できない？」
できないのではなく、まだできていない段階なだけ、難易度設定を見直してコツコツ続けよう。そしたらきっと出来るようになる！