からだはしほん 日常から始める体の使い方:脱力「肩の力を抜く」 日常から始める体の使い方。肩の力を抜いてリラックスタイム!脱力すると心も体も解放されます。脱力は体を自由に扱えるようになるための一歩です。 2021.02.02 からだはしほん