ちゃお〜！
解剖学を基にした理論と自己治癒力を基に本当の体の使い方を手に入れるためのブログです。一緒に体について研究し考えましょっ♪
からだを作る：食生活
大切な食事
体のことを考え始めると、体のことだけでは収まらないのがちょっと大変なところ。体の健康ためには、体に取り入れる食べ物もとっても大切なんです！
理由は簡単で明解です。
生き物は「食べた物で体は作られていくから」です。
この時代、本屋に行けば様々な食育の本があり、テレビでは”あれがオススメ””これがオススメ”と言われていますが、結局どれがホント！？と疑問に思いませんか？
それは当然なんです。
正解はありませんが、島国に住む日本人の原点を基準に考えるのと、生命が生まれた頃の地球を起源と考えるのかでも全く違う食育になります。
ただ味の濃いものや添加物の入った食事、プロテインなどを摂取することで体にものすんごい負担を掛けている生活を送っているのは事実です。それらが原因となって、腰痛などの症状（結果）が現れていることも多々あります。
体の機能は本当に優れていて、悪いところは体がサインを出している証拠（生の声）なんです。その声に傾けてあげることで、怪我知らず病気知らずになれる可能性もあると思いませんか？
あなたの脳が「これは食べなきゃ」と騙されてしまっていても、あなたの体は決して騙されることはありません！ちゃんとサインを出してくれます。
その声に耳を傾けられるかどうかは、あなた次第！
「食べたいから食べる」はあなたの体からの指示ですか？それとも脳からの指令ですか？
そこを見極めることはあなたにしかできませんよ！！
食については、また機会があれば書き残していきたいと思います。
あなたの体はあなた自身がちゃんと大切にしてあげてください。
何よりもこのブログを読んでくれたあなたに、健康と希望を少しでも与えられたら幸せです！
より豊かに生きるためには富の源泉でもある健康と言うあなたの資産を大切にしていきましょー！！！共に豊かになりましょう。
ちゃおちゃお！
H e a l t h i s w e a l t h .
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