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体の使い方
からだはしほん 素足で歩き、裸足で走る
裸足でイキイキ 体のバランスを整える 人の体は裸足でバランスがとれるようにできている！
からだはしほん 日常から始める体の使い方：脚・股関節まわりの脱力
日常から始める体の使い方。自分の骨をマッサージ棒にして内側からマッサージをすると短時間で心も体も驚くほど心地よくなります。
からだのケア 体のケア：首・肩・腰はセット！
首こり肩こり腰痛がなかなか良くならない、そんな時はケアしなければならない原因を見つけよう！なかなか良くならない首こり肩こり腰痛、もしかしたら原因は？
エトセトラ 体の使い方やケアと失敗を許せる環境作り
成功を掴むための挑戦ができる環境を作ろう！失敗を恐れずに挑戦あるのみ！！失敗をしても問題ない、むしろ喜ぶくらいの環境を。失敗してもチャレンジし続ける限り、それを失敗とは呼びません。
からだはしほん 日常から始める体の使い方：電車の中で出来る脱力TR
バランスとアンバランスの狭間で体の使い方 電車の中でもできる脱力トレーニング 楽に通勤・通学できるように
からだはしほん 体の使い方「できる？できない？」
できないのではなく、まだできていない段階なだけ、難易度設定を見直してコツコツ続けよう。そしたらきっと出来るようになる！
からだはしほん 体の使い方「認識するけど意識しない」
認識するけど意識しない体の使い方。正確に状況を認識して、意識しない心と体の使い方について。集中してようがしていまいが、やるべきことをやるだけ！意識しても仕方ないのです。
からだはしほん 体の使い方「難易度設定を見直す」
体の使い方は難易度設定でステップアップ！難易度をベストなレベルに設定するだけで、自分で学ぶ力がつきます。
からだはしほん 日常から始める体の使い方：「拠り所を与えない」
日常から始める体の使い方 拠り所を与えない！これで子育ても介護もラクラク♪
からだはしほん 日常から始める体の使い方：脱力「楽に走る」
日常から始める体の使い方。地面と喧嘩しないで走る！脱力すると心も体も解放されます。脱力は体を自由に扱えるようになるための一歩です。