からだのケア
キネシオロジーテープは引っ張るな！本家教本が教える本当の使い方と、筋肉を壊すNG貼付の理由
からだのケア
からだのケア 体の使い方「心と体の習慣化」
体の使い方を変えると心のあり方まで変わる！良い習慣を身につける。まずは自分の悪い習慣に気づこう。
からだのケア インソールやサポーターをおすすめしない３つの理由
インソール、サポーター、固定テーピングをすると筋肉が圧迫され、血流やリンパの流れが悪くなります。マスクをしている状態でガンガン動いていたら、酸欠でぶっ倒れますよね？それと同じ原理です。壊さない体のケアはしっかりやろう！
からだのケア 引っ張らないテーピング
体の理にかなった「引っ張らない、固定しない、フワッと貼る」テーピング療法。その名も畑中メディカルテーピング療法です。その効果と理由について綴っています。
からだのケア ストレッチやマッサージをしたら損するたった一つの理由
驚愕の事実です！静的ストレッチやマッサージをすると筋力が弱くなる理由と筋膜の大切な役割について書いています。