からだのケア

からだのケア

引っ張らないテーピング

体の理にかなった「引っ張らない、固定しない、フワッと貼る」テーピング療法。その名も畑中メディカルテーピング療法です。その効果と理由について綴っています。
からだのケア

ストレッチやマッサージをしたら損するたった一つの理由

驚愕の事実です!静的ストレッチやマッサージをすると筋力が弱くなる理由と筋膜の大切な役割について書いています。
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