からだはしほん 日常から始める体の使い方:脚・股関節まわりの脱力 日常から始める体の使い方。自分の骨をマッサージ棒にして内側からマッサージをすると短時間で心も体も驚くほど心地よくなります。 2021.02.24 からだはしほん
エトセトラ 体の使い方やケアと失敗を許せる環境作り 成功を掴むための挑戦ができる環境を作ろう!失敗を恐れずに挑戦あるのみ!!失敗をしても問題ない、むしろ喜ぶくらいの環境を。失敗してもチャレンジし続ける限り、それを失敗とは呼びません。 2021.02.12 エトセトラからだのケアからだはしほん
からだはしほん 日常から始める体の使い方:電車の中で出来る脱力TR バランスとアンバランスの狭間で体の使い方 電車の中でもできる脱力トレーニング 楽に通勤・通学できるように 2021.02.11 からだはしほん
からだはしほん 体の使い方「できる?できない?」 できないのではなく、まだできていない段階なだけ、難易度設定を見直してコツコツ続けよう。そしたらきっと出来るようになる! 2021.02.10 からだはしほん
からだはしほん 体の使い方「認識するけど意識しない」 認識するけど意識しない体の使い方。正確に状況を認識して、意識しない心と体の使い方について。集中してようがしていまいが、やるべきことをやるだけ!意識しても仕方ないのです。 2021.02.09 からだはしほん