からだはしほん
色んな意味で忘れられない「2001.9.11」
古武術
エトセトラ 追い風でも向かい風でも進める技術
追い風でも向かい風でも進める技術 相手に期待しないのはもちろん、自分にすら期待しない 無意識に意識がある状態を作る
からだはしほん からだはしほん1
心と体のケア 体を緩めると心もリラックス その方法は？
からだはしほん からだを使う力
からだを使う力。竹のようにしなやかな体を手に入れよう！そのために必要なのは何か考えよう。
からだはしほん 日常から始める体の使い方：脚・股関節まわりの脱力
日常から始める体の使い方。自分の骨をマッサージ棒にして内側からマッサージをすると短時間で心も体も驚くほど心地よくなります。
からだのケア 体のケア：首・肩・腰はセット！
首こり肩こり腰痛がなかなか良くならない、そんな時はケアしなければならない原因を見つけよう！なかなか良くならない首こり肩こり腰痛、もしかしたら原因は？
からだはしほん 日常から始める体の使い方：電車の中で出来る脱力TR
バランスとアンバランスの狭間で体の使い方 電車の中でもできる脱力トレーニング 楽に通勤・通学できるように
からだはしほん 日常から始める体の使い方：「拠り所を与えない」
日常から始める体の使い方 拠り所を与えない！これで子育ても介護もラクラク♪
からだはしほん 日常から始める体の使い方：脱力「楽に走る」
日常から始める体の使い方。地面と喧嘩しないで走る！脱力すると心も体も解放されます。脱力は体を自由に扱えるようになるための一歩です。
からだはしほん 日常から始める体の使い方：脱力「肩の力を抜く」
日常から始める体の使い方。肩の力を抜いてリラックスタイム！脱力すると心も体も解放されます。脱力は体を自由に扱えるようになるための一歩です。